やさしいハタヨガ

クラスについて

心と身体の緊張をゆるめながら、呼吸とポーズをゆっくり行っていきます。ヨガが初めての方、これから定期的な運動を始めたい方、身体がかたい方、リラックスしたい方、ヨガから離れてしまったけどもう一度始めたい方など、どんな方でも大丈夫です。