レベル-1 Class

クラスについて

アーサナ（ポーズ）を一つ一つ丁寧にそれぞれの人にあった道具をサポートに使い、基本的なアーサナについて学ぶクラスです。はじめてヨーガをする方、このスタジオがはじめての方、すでにヨーガを教えている方まで。じっくり学べるクラスです。基本的なポーズのシークエンスを練習します。75分のクラスです