クラスについて

土曜日コース　(レベル ２)
 ９月７日１４日１６日２１日 ２８日 １０月５日１２日１９日 ２６日 １１月１６日２３日３０日 タイムテーブル
 
 ９：００−１０：００　 マントラ、プラーナヤーマ、メディテーション 
 １０：００−１３：００　アーサナ実習, アジャストメント実習 
 １３：００ー１４：００　 ランチ休憩 
 １４：００ー１４：３０　アーサナシークエンス, 解剖学講習 
 １４：３０−１６：００

Raj Yogalaya