サービス内容

体が疲れるのは、インナーマッスルが弱り、アウターマッスルばかりを使ってしまう癖が原因です。 ピラティスでインナーマッスルを強くし、無理のない体の使い方を練習してヨガのポーズを取っていくクラスです。深い呼吸で体の深部を整えていきましょう。